Desde luego que es cada vez más comun el hecho de contar con los servicios de un entrenador personal, pero debemos tener claro cuáles son las características que debe reunir el mismo y que puede ofrecernos:
- Personal cualificado que diseñara un plan adaptado a ti y unos objetivos reales para los que te motivara y te guiara a conseguirlos.
- Te enseñara a mantener habitos de vida saludables y a realizar tu programa de actividad fisica de forma segura.
Tener un entrenador personal no solo significa hacer deporte alguna vez en semana, sino que te ayudara en descubrir objetivos y capacidades que no se habian planteado antes. Y todo esto de una forma facil,segura y eficaz.
Sería conveniente primero definir lo que es un entrenamiento personal y lo haremos de la siguiente manera:
“método de entrenamiento que tiene por objetivo la planificación, implementación y valoración de programas específicos e individuales de entrenamiento”
Y que a su vez reúne una serie de características entre las que destacan las siguientes, como son alcanzar objetivos diferenciables, continuidad en el trabajo, aprovechamiento del tiempo y disponibilidad según conveniencia del cliente; motivación, grupos homogéneos, privacidad, etc. Los ámbitos de actuación de los entrenadores personales son diversos, atendiendo sobretodo salud, rendimiento deportivo, opositores o bien readaptaciones de lesiones.
Todo entrenamiento personal debería seguir unos pasos o fases claras para que esta labor se lleve de manera efectiva y conseguir los objetivos fijados por la persona que solicita los servicios.
No hay comentarios:
Publicar un comentario